Эксперты посоветовали употреблять оливковое масло, чтобы быстрее прийти в форму
Во время занятий спортом важно следить за своим питанием, сообщает «Ридус» со ссылкой на специалистов.
Названы продукты, которые стоит применять, чтобы быстрее достичь поставленных целей. Для поддержания себя в форме стоит употреблять оливковое масло, которое содержит в себе большое количество мононенасыщенных жиров, а также благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и работе мозга.
Также оливковое масло обладает противовоспалительным свойствам, из-за чего уменьшает отеки, а также снимает боль после физических нагрузок. Также необходимо разнообразить свой рацион киноа и яйцами, которые являются источником белка. К полезным продуктом относятся также маслины и лосось.
Однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела, сообщает Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ предрекли обрушение всей обороны ВСУ
- ХАМАС готово принять предложение Израиля о прекращении огня
- Задержанный в России за кражу американский солдат избивал и душил жертву
- В Госдепе заявили, что Байден не отправит американских солдат на Украину
- В Дагестане тренер избил ученика из-за проигрыша в соревнованиях
- СМИ: Американского солдата задержали в России по подозрению в краже
- СМИ: ВСУ устроят массированный удар по России 7 мая
- В США признали Путина президентом России
- Игнашевич обвинил судей в проигранном «Балтикой» «Уралу» матче РПЛ
- В Смоленске загорелся цех по производству кирпича
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru